みなさんこんにちは！
岸鍋あや(@kishinabeaya)です。

もし、あなたがInstagramのアカウントを持っていて
画像を投稿したり、投稿された画像を日常的に見ていて

かつ、あなたが女性であり、

かつ、アラサーであるのならば・・・！

悪いことは言いません。
今すぐインスタ、やめましょう。

正直、、インスタやってていいことってありました？

すっごく楽しいよ！って方ももちろんいると思います。

でも気づいてますか？
自分で自分を傷つけてるんですよ？

え？

なぜ今インスタをやめるべきなのか？

その理由を説明していきます

キラキラは幻想

インスタにどんな画像投稿してます？

がんばってお洒落っぽく写真とって加工して投稿してませんか？

でもそれって地味な私生活のほんの一部分ですよね？
自分の生活の中のキラキラしそうな部分を切り取って
ある程度うらやましがられたくて投稿してるところないですか？

インスタに溢れた画像もみんな同じなんです

お洒落なカフェごはん、激可愛スイーツ、
かわいいペット、旅行先のリゾート、海、ネイル

もうね、そんなんばっかです
それらをずっと見ていると次第にこんな気持ちになってきます

”世間ってお洒落な人ばかり”
”私もかわいい～、うらやましいって思われたい！自慢したい”

もうそのループに入ったら無限インスタ地獄です

ここまで読んでもうわかってると思いますが
インスタにあるのは作られたキラキラです

散らかったキッチンを載せますか？
溜まった洗濯物載せますか？

人生は生活です。現実です。
キラキラした瞬間ばかりではありません。
載せていないだけで、みんなちゃんと所帯じみてます。大丈夫です

キラキラは幻想。追いかけても何もつかめない

アラサーは　幸せアピールテロに気をつけなればならない

アラサーになってくると
フォロワーの投稿している画像は
やれ結婚式だ、新婚旅行だ、子供だ　そんなのが増えてきます。
予期せず幸せいっぱいアピールの写真が目に飛び込んできます
これを幸せアピールテロといいます。今名付けました

するとどうしてもこんな風に嫉妬心が芽生えてしまうんですよね

”旦那の金で旅行行けたり、いい生活しているのがずるい！とか”
”自分よりいい結婚式してるからむかつく！”とか
”自分は節約がんばってるのに高い食器使ってる！子供にいい服着せてる！　ずるい！”

という具合です。

私は嫉妬なんてしないよ～～　という方もいるでしょう
それも本当のことだと思います

けど深層心理の自分の声、聞いてますか？
実は、無意識の部分でこういう妬み嫉みを感じてるんです。
無意識だからなかなか実感できない
けど確かに感じているからこそ　どっと疲れるんです
インスタ見てると実はストレスたまってるんです

じゃあ嫉妬しない相手だけフォローすればいいじゃん～って意見もあるでしょうが、
女ってものはめんどくさくて、リア友同士はなんとなくフォローし合う暗黙のルールみたいなものが存在するんですよね
正直ひとんちの子供はどうでもよくても、勝手に成長を見せ続けられてしまうというね

なので、これらのストレスから逃れる方法はただひとつ。
インスタやめましょう。
そうすれば幸せアピールテロを未然に防ぐことができるうえ、
自分を大きくキラキラに見せたいというような虚栄心もなくなります

私は全世界に画像をばらまくのをやめて
自分や家族だけで楽しめればいいなと思い、撮った写真はここ（おまかせMyBook
）に頼んでフォトブックにしてもらっています

インスタに費やしている時間を大切な人の為に使いたいと思ってます

自然体で楽しく豊かに過ごせますよ
自分と他人を比べてもそこに幸せはありません
幸せはいつでも自分の中にあるのです

さぁ、自分の中の幸せをみつけにいきましょう＾＾

インスタに費やしている時間を大切な人の為に使いたいと思ってます